墨脱攻略_墨脱县旅游攻略

2025-08-28 02:23:59 32

1.西藏旅游攻略路线最佳路线

2.从波密到墨脱轿车可以去吗？

3.西藏玩几天合适

4.西藏墨脱攻略

5.西藏徒步路线推荐附路线详细攻略

危险是有的，不过走后你不会后悔，以正常人体力毅力来算徒步墨脱，如果碰上坏天气，可能会比较累甚至走路走的很崩溃，尤其是第三天第四天，但是只要事前作好功课出发前作好装备心理体能上的充足准备，走在路上不犯常识性错误、不遇上天灾，基本上都可以安全、顺利的完成墨脱徒步。8～9月是雅鲁藏布江漂流的最佳时间,10月是进入墨脱的最好季节,此时蚂蝗和蛇类较少,雨季也刚刚结束。我只走过一次，不是很了解，详细攻略你可以找杭州风雷的阿生，他是徒步墨脱的领队，他每年都要带队走墨脱。

西藏旅游攻略路线最佳路线

1. 重庆市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，行驶40米，直行进入隧道

2) 沿隧道行驶320米，右前方转弯进入人民路

3) 沿人民路行驶360米，过左侧的盛迪亚商务大厦，左前方转弯

4) 行驶180米，在第3个出口朝两路口方向，调头进入中山三路

5) 沿中山三路行驶190米，过左侧的昂内·世纪环岛，右转进入美专校街

6) 沿美专校街行驶250米，过广发大厦右转进入上清寺路

7) 沿上清寺路行驶60米，过右侧的环球广场，直行

8) 行驶70米，过右侧的太平洋广场B座，左前方转弯

9) 行驶60米，过昂内·世纪环岛左前方转弯进入嘉陵桥路

10) 沿嘉陵桥路行驶250米，左转上匝道

11) 沿匝道行驶220米，左前方转弯进入四新路

12) 沿四新路行驶80米，朝化龙桥/红岩村/沙坪坝方向，稍向右转进入牛角沱立交桥

13) 沿牛角沱立交桥行驶90米，在牛角沱立交桥右前方转弯进入上清寺路

14) 沿上清寺路行驶160米，朝嘉陵江滨路/华村立交/沙坪坝方向，稍向右转上匝道

15) 沿匝道行驶310米，直行进入嘉陵江滨江路

16) 沿嘉陵江滨江路行驶5.3公里，直行进入沙滨路

17) 沿沙滨路行驶1.1公里，朝汉渝路/石门大桥/三角碑方向，稍向右转

18) 行驶210米，稍向左转进入汉渝路

19) 沿汉渝路行驶850米，过右侧的斌鑫大厦，朝杨公桥/内环高速/融汇温泉城/渣滓洞方向，稍向右转

20) 行驶110米，在汉渝路立交右前方转弯

21) 行驶，在汉渝路立交直行进入汉渝路立交

22) 沿汉渝路立交行驶1.6公里，过汉渝路立交朝陈家湾/上桥/渝长高速/渝合高速方向，稍向左转进入杨公桥立交

23) 沿杨公桥立交行驶510米，过左侧的宏洲大厦，直行

24) 继续沿杨公桥立交行驶290米，直行进入内环快速路

25) 沿内环快速路行驶2.2公里，在红槽房大桥朝遂宁/G93/西永/大学城方向，稍向右转进入渝遂互通

26) 沿渝遂互通行驶330米，直行进入成渝环线高速公路

收起2. 成渝环线高速公路

1) 沿成渝环线高速公路行驶130.0公里，过马桑湾大桥朝遂宁南/成都/回遂方向，稍向左转进入回遂高速公路

部分路段收费

收起3. 回遂高速公路

1) 沿回遂高速公路行驶1.1公里，在复兴互通直行

全路段收费

2) 继续沿回遂高速公路行驶25.7公里，过郑家沟朝成都/G42方向，稍向右转进入桂花互通

全路段收费

3) 沿桂花互通行驶1.7公里，直行进入沪蓉高速公路

全路段收费

收起4. 沪蓉高速公路

1) 沿沪蓉高速公路行驶128.4公里，过左侧的唐家塆，朝成绵高速/成灌高速/成渝高速/成雅高速方向，稍向右转进入螺蛳坝立交

全路段收费

2) 沿螺蛳坝立交行驶1.2公里，在螺狮坝立交直行进入成都绕城高速公路

全路段收费

收起5. 成都绕城高速公路

1) 沿成都绕城高速公路行驶24.9公里，在钢铁村桥朝雅安/乐山/成都城区/永丰立交方向，稍向右转进入白家场立交

全路段收费

2) 沿白家场立交行驶1.1公里，在白家场立交直行进入成渝环线高速公路

全路段收费

收起6. 成渝环线高速公路到终点

1) 沿成渝环线高速公路行驶119.0公里，过白家大桥稍向右转

全路段收费

2) 继续沿成渝环线高速公路行驶11.0公里，过左侧的关材沟，从多营/G318/西康大桥/康定出口离开稍向右转上匝道

全路段收费

3) 沿匝道行驶1000米，直行

4) 行驶2.7公里，稍向右转

5) 行驶1.3公里，右前方转弯

6) 行驶14.4公里，过左侧的黄泥岗，稍向左转

7) 行驶1.0公里，在黎明桥稍向右转

8) 行驶2.6公里，过新民村稍向左转

9) 行驶7.9公里，过始阳大桥右前方转弯

10) 行驶370米，过左侧的龙尾村，左转

11) 行驶3.7公里，在夹田沟桥左前方转弯

12) 行驶33.7公里，过左侧的高房窝，直行进入隧道

13) 沿隧道行驶640米，直行

14) 继续沿隧道行驶830米，稍向左转

15) 行驶17.5公里，过两河口桥左前方转弯

16) 行驶13.4公里，过右侧的赤竹坪，直行进入隧道

17) 沿隧道行驶4.4公里，过二郎山隧道3号桥直行

18) 继续沿隧道行驶5.6公里，过二郎山隧道4号桥直行

19) 继续沿隧道行驶9.4公里，过马桑叶左前方转弯

20) 行驶1000米，右前方转弯

21) 行驶13.1公里，过右侧的上松林，直行进入隧道

22) 沿隧道行驶3.0公里，过右侧的马桑林，直行

23) 继续沿隧道行驶6.5公里，过左侧的坟山坪，直行

24) 继续沿隧道行驶13.5公里，过左侧的大佛殿，稍向左转

25) 行驶7.9公里，过下瓦斯村右前方转弯

26) 行驶7.9公里，过甫老师房基直行进入隧道

27) 沿隧道行驶540米，左前方转弯

28) 行驶8.4公里，过打柴坪稍向左转

29) 行驶280米，右前方转弯

30) 行驶2.0公里，在右侧的跑马山旅游索道，稍向左转

31) 行驶1.5公里，过公主桥稍向右转

32) 行驶120米，右转

33) 行驶380米，左转

34) 行驶740米，稍向左转

35) 行驶370米，右后方转弯

36) 行驶170米，左后方转弯

37) 行驶2.3公里，过右侧的赵家坪，左前方转弯

38) 行驶290米，右前方转弯

39) 行驶230米，左前方转弯

40) 行驶950米，左前方转弯

41) 行驶420米，过右侧的大坪村，左前方转弯

42) 行驶900米，在曙光中桥右前方转弯

43) 行驶16.1公里，在左侧的破碉房，左转

44) 行驶80米，左转

45) 行驶450米，右转

46) 行驶5.5公里，左转

47) 行驶4.6公里，过右侧的折多山，稍向左转

48) 行驶80米，左转

49) 行驶1.4公里，左前方转弯

50) 行驶30.2公里，过右侧的日阿梯，稍向右转

51) 行驶21.2公里，过果且仲村左后方转弯

52) 行驶39.9公里，过右侧的大吉宗，左前方转弯

53) 行驶18.0公里，过左侧的日基，稍向右转

54) 行驶10米，直行进入隧道

55) 沿隧道行驶23.6公里，过雅江大桥右前方转弯

56) 行驶7.0公里，左前方转弯

57) 行驶1.9公里，右前方转弯

58) 行驶650米，右前方转弯

59) 行驶5.2公里，过左侧的涅达，右转

60) 行驶31.9公里，过嘎波让达右前方转弯

61) 行驶10.1公里，过右侧的古须何，右转

62) 行驶4.2公里，过右侧的东来二村，稍向左转

63) 行驶6.9公里，过右侧的尼绒，右前方转弯

64) 行驶39.0公里，过右侧的尼伊公村，左前方转弯

65) 行驶103.4公里，过右侧的勒拉空，左前方转弯

66) 行驶13.7公里，过右侧的日阿，直行进入隧道

67) 沿隧道行驶2.2公里，过德达大桥直行

68) 继续沿隧道行驶5.1公里，过左侧的列西，稍向左转

69) 行驶20米，过左侧的沙多，左转

70) 行驶13.6公里，过左侧的本冲阿措，直行进入隧道

71) 沿隧道行驶5.1公里，过桑龙西村直行

72) 继续沿隧道行驶19.0公里，过右侧的俄打，直行

73) 继续沿隧道行驶2.5公里，过左侧的更巴贡，右前方转弯

74) 继续沿隧道行驶1.2公里，右前方转弯

75) 行驶8.8公里，过拉勉稍向右转

76) 行驶500米，过左侧的依龙西，左前方转弯

77) 行驶32.2公里，过松瓦卡美村右前方转弯

78) 行驶17.4公里，过江大桥右转

79) 行驶6.8公里，过金洲村右前方转弯

80) 行驶7.6公里，过左侧的达拉仲，稍向左转

81) 行驶12.0公里，过右侧的郭达喀，右前方转弯

82) 行驶4.4公里，过左侧的拉瓦荣，左前方转弯

83) 行驶8.2公里，过加素顶左转

84) 行驶8.0公里，过右侧的雨绒布，左前方转弯

85) 行驶5.5公里，过右侧的如普，稍向右转

86) 行驶40米，右前方转弯

87) 行驶25.0公里，过拉沃拉调头

88) 行驶14.3公里，过右侧的日日岗，左后方转弯

89) 行驶8.9公里，在尼奶哈巴左转

90) 行驶6.3公里，过左侧的曲隆咔，左前方转弯

91) 行驶18.4公里，过曾达右后方转弯

92) 行驶11.9公里，过多龙右前方转弯

93) 行驶16.4公里，过左侧的日德尔，右前方转弯

94) 行驶7.0公里，过左侧的塘楚拉，右前方转弯

95) 行驶15.6公里，过右侧的兰果村，左前方转弯

96) 行驶12.9公里，左转

) 行驶10.2公里，过左侧的乌雅卓热，右后方转弯

98) 行驶4.0公里，过左侧的鲁康，稍向右转

99) 行驶5.6公里，过左侧的尼玛岭，右前方转弯

100) 行驶1.6公里，过左侧的便民商店，右前方转弯

101) 行驶17.9公里，过右侧的文君杂货店，左前方转弯

102) 行驶25.2公里，过夯达村稍向右转

103) 行驶20.8公里，过左侧的果热村，稍向左转

104) 行驶140米，右转

105) 行驶900米，稍向右转

106) 行驶40.4公里，过右侧的赛隅，左前方转弯

107) 行驶110米，右后方转弯

108) 行驶9.2公里，过吉布奇木调头

109) 行驶12.4公里，过左侧的那亲马，右转

110) 行驶9.9公里，调头

111) 行驶5.5公里，过右侧的卡玛，右转

112) 行驶6.6公里，过右侧的嘎玛村，调头

113) 行驶3.3公里，过右侧的次果，稍向右转

114) 行驶10.0公里，过左侧的根要，直行进入隧道

115) 沿隧道行驶60米，在怒江桥右前方转弯

116) 行驶9.6公里，过右侧的多隆，稍向右转

117) 行驶116.3公里，过右侧的色巴村，右前方转弯

118) 行驶15.6公里，过然乌桥右转

119) 行驶29.3公里，过尚舍直行进入隧道

120) 沿隧道行驶17.8公里，过扎恩稍向右转

121) 行驶156.8公里，过左侧的宿洼，左转

122) 行驶260米，在通麦大桥左前方转弯

123) 行驶39.5公里，在甲中左前方转弯

124) 行驶58.7公里，过东久大桥左转

125) 行驶20.1公里，过左侧的丁饶村，左前方转弯

126) 行驶5.1公里，过右侧的亚果，左转

127) 行驶1.9公里，过林芝大桥左转

128) 行驶10.5公里，过右侧的本日贡庆，左前方转弯

129) 行驶20.1公里，过帮纳村稍向右转

130) 行驶2.1公里，右前方转弯

131) 行驶4.7公里，右转

132) 行驶1.2公里，左转进入岗派公路

133) 沿岗派公路行驶39.2公里，过左侧的鲁夏村，右前方转弯

134) 行驶3.3公里，过尼定村右前方转弯

135) 行驶850米，过右侧的达林村，到达终点(在道路右侧)

墨脱县

以上行车线路仅供参考，如有问题请到百度地图投诉中心反馈。

重选起终点

从波密到墨脱轿车可以去吗？

以下是我整理的西藏旅游最佳路线推荐：

1、拉萨—纳木错—日喀则—珠峰大本营—定日寺：这条路线从拉萨出发，首先参观布达拉宫和八廊街等著名景点，然后前往美丽的纳木错湖。接着，游览日喀则市的塔什种扎寺，感受宏伟的宗教氛围。之后，前往珠峰大本营，这里是征服珠峰的起点，也是观赏世界屋脊的绝佳位置。最后，去定日寺感受深厚的文化底蕴。

2、拉萨—林芝—墨脱—八宿—日喀则：这条路线的景点相对较少，但风景迷人。从拉萨出发，前往林芝市，欣赏壮观的雅鲁藏布江大峡谷。接着，深入墨脱县，体验原始的藏族文化和浓厚的壮乡文化。之后，游览八宿寺，这是一个富含历史文化的地方。最后，抵达日喀则市，感受雄伟的建筑和工艺的魅力。

3、拉萨—尼木—羊湖—纳木错—拉萨河谷：这条路线适合寻求宁静和美丽自然风光的游客。从拉萨出发，中途观赏瀑布景点。然后，去羊湖体验那份宁静与美丽。接下来，到纳木错欣赏如画的湖光山色。最后，游览拉萨河谷的美丽风光。

无论您选择哪条路线，都要注意安全，遵守当地法律法规，尊重当地的风俗习惯，保持环境整洁。西藏的自然风光和人文景观都是无与伦比的，希望您在旅途中收获满满的美好回忆。

西藏玩几天合适

亲，不可以的，现在的墨脱公路，虽说是公路，但是路况特别差，很多路段都是石子路，高低起伏不平，一般为皮卡车，和越野车才能进入！100多公里的路程一般需要4个小时左右才能到达，可见路况确实不好！所有，一般的轿车是不行的！而且如果中间轿车坏了，遇到问题了也非常不容易解决，没有救援！所以，推荐你还是不要开轿车进入墨脱

还有就是现在徒步墨脱非常成熟了，从林芝的派乡到墨脱这条路线很成熟了，如果有时间还是很值得徒步一次的

如果你要去徒步墨脱，推荐你看看（暖暖墨脱攻略）写的非常靠谱！

://tieba.baidu/p/25929440

西藏墨脱攻略

去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是期了，只要有钱有期玩几天都可以，下面的就是关于玩几天的相关攻略，你们可以看看哪一个更适合你们。

3天

有些游客来西藏办事顺便游玩一下，可能只有3天的时间，我们称之为“打卡游”。那么我们推荐的行程如下：

方案一：

第一天：布宫+大昭寺+八廓街一日游

第二天：纳木措一日游

第三天：羊卓雍措半日游+拉萨市内

方案二：

第一天：布宫+大昭寺+八廓街一日游

第二天：纳木措二日游

第三天：拉萨市内

布宫是必去之处，被誉为“世界屋脊的明珠”。

淡季11月-4月：不用排队不用预约，直接买票参观;门票全价为100元/张。

旺季5月-10月：需提前1天去布宫预约或预约;门票全价为200元/张。

最旺季7月-8月：预约票限量，一票难求。建议参加一日游(相对性价比高)或找旅行社购票。

Tips：

门票优惠政策：

①国内身高1.2米以下的儿童可免票参观;

②

全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人凭残疾证、现役军人凭军人证、国内教师凭教师证、年龄在60岁及以上的老年人凭可享受布宫门票当季价格的半价优惠政策。

第二天可选择纳木措一日或二日游。一日游回到拉萨的时间在晚上7-8点;二日游晚上住在纳木措观看星空和次日日出后回程，到拉萨的时间在下午2-3点;

第三个方案就是包车游西藏两大圣湖：羊卓雍措和纳木措(过夜)，优势：不走回头路。

第三天市内游。拉萨三大寺庙：色拉寺(看辩经)、哲蚌寺、甘丹寺;还有罗布林卡(藏式园林)、扎基寺(拉萨唯一的财神庙)都是热门地;另外一套方案：早上羊卓雍措半日游，下午回到拉萨开始市内游。最后一天可以去踩点美食，比如：甜茶、牦牛酸奶、藏餐、尼泊尔餐、天海夜市的西北烧烤都很正宗。

4天

4天的时间我们可以走出拉萨，到周边游一游。

方案一：朝圣珠峰4日游

第一天：拉萨--日喀则(羊湖、卡若拉冰川群)(住日喀则)

第二天：日喀则--珠峰--协格尔--珠峰大本营、珠峰自然保护区(徒步或乘车)(住大本营)

第三天：珠峰大本营--日喀则、班禅灵塔、扎什伦布寺(住日喀则)

第四天：日喀则--拉萨(雅鲁藏布江风光--318线)

主要景点：羊湖(羊卓雍措)、卡若拉冰川(红河谷拍摄地)、珠峰大本营、扎什伦布寺(藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一，也是日喀则最大的寺庙)

第一天：早上从拉萨出发，翻越4600米的岗巴拉山口来到西藏三大圣湖之一“羊卓雍措”(又名“羊湖”)，途径卡若拉冰川、抗英遗址“宗山城堡”后前往日喀则。

第二天：重中之重就是“珠峰大本营”。进入珠峰自然保护区后一路盘旋山路而上，经过几个观景台就到了大家照片上看到过的大本营。两边各一排客栈，里面是藏式通铺，晚上就是住在这里了。

坐上环保车去5200米的珠峰石碑，更近距离观看珠峰。回来后在邮局寄上明信片，去绒布寺看一看，然后等待晚上的日出。虽然住宿条件有限，但是很多游客都觉得挺有意思。有的晚上会坐在一起畅谈，有的拿着相机出去拍星空，这样的人生体验不可多得。

第三天：早上早些起来看日出，随后前往扎什伦布寺。每年7月份的展佛节，那里都会聚集很多藏民很是热闹。

第四天：就是一路看着美景回到拉萨。这条线路含门票、用餐、住宿、边防证办理，全程不用你操心，只管看风景就可以啦。

方案二：西藏江南林芝3日游(再加市内1日/羊湖1日/羊湖+普莫雍措1日-冬天去)

第一天：拉萨--米拉山口--中流砥柱--鲁朗林海--扎西岗村

第二天：鲁朗花海牧场--色季拉山--雅鲁藏布江大峡谷--林芝

第三天：林芝市--西藏民俗第一村(千年核桃园)--巴松措--拉萨(散团)

主要景点：米拉山口、鲁朗林海/花海、雅鲁藏布江大峡谷、巴松措。

如果初来西藏，我们建议先去海拔只有3100米的林芝适应一下。林芝素来有”西藏小江南“之称，尤其每年3-4月的桃花节都会吸引国内外游客来此观看”盛世桃林“。

方案三：林芝+山南4日游

第一天：拉萨--米拉山口--巴松措--八一镇

第二天：八一镇--鲁朗(两个观景台)--苯日神山景区--雅鲁藏布大峡谷--索松村

第三天：雅鲁藏布大峡谷--拉姆拉措--加查

第四天：加查--达古峡谷--羊卓雍措--拉萨

主要景点：米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、雍布拉康、羊卓雍措。

除了林芝，山南也是个很好玩的地方。比如拉姆拉措，每次寻访喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前都要到此观湖卜相。

据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世，是无数善男信女探求自己命运的宝镜。而达古峡谷、羊卓雍措都是山南地区很知名的景点。山南加查县的核桃也是很出名的哦。

5天

5天的时间正好可以游藏西环线。途径：羊湖、扎什伦布寺、珠峰、纳木措，涵盖了藏西三大景点，不愧为一条经典线路。初来西藏的游客可以选择这条线路游玩，而商务车小团玩起来也更自在。具体行程如下：

第一天：拉萨--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--江孜宗山古堡--扎什伦布寺

第二天：日喀则--加乌拉山口--白坝--绒布寺--珠峰大本营

第三天：珠峰大本营--白坝--拉孜--日喀则

第四天：日喀则--纳木措

第五天：纳木措--拉萨

相比珠峰四日的行程，这个多了纳木措及沿途风景。纳木措是西藏三大圣湖之一，也是海拔最高的咸水湖，被誉为“与神耳语的地方”。

每逢藏历羊年，朝圣者都会不远千里来参加纳木措盛大的转湖节。

6天

时间越长，选择越多。6天的行程安排可以多种多样，为你推荐以下几个：

1.拉萨+日喀则+纳木措+羊卓雍措+珠峰大本营六日游(藏西环线+拉萨市内)

第一天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街)

第二天：拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

第三天：日喀则、珠峰大本营

第四天：珠峰大本营、绒布寺、日喀则

第五天：日喀则、纳木措

第六天：纳木措、拉萨

小编第一次来西藏走的就是这条线路。包车的话让整体行程不是很赶，可以先在拉萨玩一天适应高海拔，然后每天行程的海拔逐渐上升，不至于因为高反而影响了美好的旅行。

2.林芝、山南、日喀则环线六日游

第一天：拉萨、米拉山口、卡定沟、八一

第二天：八一、雅鲁藏布江大峡谷、色季拉山观鲁朗林海、朗县或加查

第三天：朗县或加查、拉姆拉措、达古峡谷、泽当

第四天：泽当、拉加里王宫遗址、雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

第五天：日喀则、扎什伦布寺、拉萨

第六天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街)

这是一条藏南地区的小环线，深入后藏重地日喀则。日喀则有一座类似布达拉宫的建筑，名为“桑珠孜宗堡”

。很多日喀则人称小布达拉宫，建于1360年，有六百多年的历史了。

7-8天

那么，我们会毫不犹豫地为你推荐阿里的行程：

阿里南线：其实你有7天的时间也是可以游阿里南线，那就是在第7天晚上乘坐日喀则回拉萨的火车。包车的话可以调整行程到7天(当然我们还是建议安排8天的时间，毕竟旅行是一件慢慢享受的事情)。

Tips：

日喀则--拉萨火车班次：

Z8804：12:05-14:40，无座40.5;

Z8802：18:40-21:33，硬座40.5。

9-13天

除了阿里南线，我们为你推荐藏南深度游。整条线路涵盖藏南地区大部分的景点尤其深入波密、墨脱地区。行程如下：

第一天：拉萨市内游:布达拉宫-大昭寺-扎基寺-罗布林卡

第二天：拉萨-318线-甘丹寺-米拉山口-巴松措

第三天：巴松措-色季拉山-鲁朗林海-波密

第四天：波密-米堆冰川-然乌湖-波密

第五天：波密-嘎瓦隧道-古乡湖-老虎嘴瀑布-墨脱县

第六天：墨脱-原始森林-波密

第七天：波密-通麦天险-鲁朗林海-苯日神山-大峡谷

第八天：大峡谷-米林县-拉姆拉措-加查

第九天：加查-达古峡谷-雍布拉康-山南-昌珠寺-泽当镇

第十天：山南-桑耶寺-羊湖-拉萨

一路的风景实在太多。第一天感受拉萨的历史、宗教和人文后，第二天开始领略林芝的美景;随后波密的冰川和湖景，墨脱的原始森林一直到赫赫有名的通麦天险，前世今生的拉姆拉措及山南的雍布拉康，为你慢慢揭开西藏的独特与神秘。

还有就是无人区的阿里北线了!阿里海拔较高，一般是进藏几次的游客会选择这条“探险之旅”。阿里北线的行程一般在12-13天，其中2-3天是在无人区，也是风景最美的地方。

如你在西藏有13天以上的期

那么，阿里北线+双湖需要15天。双湖无人区又叫可可西里藏北无人区，平均海拔5000米。除了高山、湖泊、草原和野生动物，几乎荒芜人烟。

但是双湖无人区自然风光绮丽，蓝天和大地的色彩对比强烈，空气透明度高，无任何污染，因此一切看起来都很清晰。这里的美原始又自然，美得会超出许多人以往的审美经验，说不清乍见时是激动还是惊叹。

双湖无人区可以说是一个巨大的天然野生动物园，在这里常常可以看到成群的野马和羚羊，还有其他诸如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等野生动物。旷世的美景，可爱的动物共同构成了一幅让人惊艳不已的画面。

西藏徒步路线推荐附路线详细攻略

楼主一定不要跟着那些网上的攻略去准备东西，很多都是没必要的。下面是我之前回答别人的，希望对你有帮助。

开山季节，墨脱不是很难走的。我下次去一定会把装备精简精简再精简。

不要看网上的那些攻略，到时你真带上了会吐血的。很多东西都用不着。

看雪的话 6 月肯定有多雄拉肯定都是雪（其实我很想下次这个季节去）

装备从头说吧下面几个是必备的

有沿的帽子防雨防晒

围脖爬多雄拉把脸和脖子遮起来

眼镜下雪的时候去要带（这三样八廓街都有卖，要记得还价，很便宜的）

登山杖一定要一定要！！大昭寺旁边一条路有卖很多仿得 40 50 一根质量还行

护膝我觉得这个很有必要我当时没买后来的几天膝盖根本不能走了超级痛

（体育课如果蛙跳过就知道这种感觉了）

几双袜子最好比较长的带包盐把盐洒在袜子和鞋子口边把裤子扎进袜子里面这样能有效的防治蚂蝗（我们一行六人都没用绑腿我买雪套我也没用我觉得这些都没必要最有效的还是撒盐）

创可贴必带多带些被蚂蝗咬了那些血是止不住的噢只能拿创可贴贴住

防晒的看你自己咯看晒黑就带不怕就无所谓

我是被晒黑了我懒放拉萨没带走了

笔记本和笔带着吧如果你爱记录这些用得着

以下是不必备的

1 冲锋衣冲锋裤我觉得能省则省了吧我看他们穿便服一样走墨脱

只是要带那种一次性的雨衣穿在外面就行了不用就可以扔了

主要是第二天第三天第四天的路上不需要冲锋衣裤很热那冲锋衣放包里太占体积了

2 登山鞋我是穿登山鞋的可是我建议穿军胶我觉得可以走的更爽

我们的登山鞋几乎都被烤坏了而且又重再贵的登山鞋走了墨脱我觉得也得扔了

其他几个女的都是穿军胶穿雨衣的看上去走得很潇洒

而且军胶不穿了可以直接扔了又不贵

3 水壶我去问那些保温水壶都要1 2百我觉得没那必要第一天过多雄拉是很冷

其实根本不会渴我在路上就喝了两口水我就带了瓶康师傅矿泉水

第二三四天路上都比较热喝冷水也无所谓啊到处都是山泉

走到右瀑布的地方拿矿泉水瓶直接接就行了不必担心没水喝

很多人说什么那些水不干净有虫卵矿泉水瓶是透明的你直接注意看下就行了

我喝了那么多水我回来也没见生病啊

你带个普通十来元的水壶也行

睡袋帐篷什么的都不用带电筒还是带个吧万一走夜路用得着

不要想着带学习用品给那些小学生我感觉他们很不缺这些国家都给包了的你带只会消耗你的体力（我之前是有带，但是我在墨脱的朋友说其实他们不缺这些）

他们只缺吃的缺营养

衣服带一套换洗的就行吃的东西看你自己的分量最好不要带压缩饼干超级难吃

（我三个一个都没吃我第一天啥都没吃第二天吃了半包夹心饼干第三天剩下的半包饼干

第四天还是夹心饼干第二天我坐在瀑布边那个瓶子一边打水一边吃饼干很惬意）

我想不出来了等我想到了再说吧累

还有纸巾路上纸巾都卖得贵还是多带卷

一、林芝

许多人来西藏徒步，都会把林芝作为第一站，这里平均海拔只有3100米，被誉为“藏地江南”。

1、南峰大本营徒步

徒步时长：0.5天

徒步全程：4.2公里

难度等级：初级

最佳徒步月份：5-10月

南迦巴瓦峰大本营，位于雅鲁藏布大峡谷景区东北方向格嘎村境内，是近距离观赏南迦巴瓦峰的绝佳地点。起点在大峡谷景区亲水台附近，从这里出发，徒步约4.2公里，便可抵达南峰大本营，途中可以一览大峡谷全貌，看到壮阔的U形弯+S弯。一路上走走停停，呼吸草木的馨香，欣赏森林、牧场、雪山等高原特有的风景，融入到大自然的唯美画卷中。抵达南峰大本营后，可以吃一次松茸石锅鸡，或者喝着精致的藏式下午茶，等待“害羞”的南迦巴瓦峰云开雾散，显露真容。

2、那拉措徒步

徒步时长：3天 / 2天 / 1天

徒步全程：24公里

难度等级：中级

最佳徒步月份：3月中旬-12月中旬

线路参考：

D1 派镇-南峰大本营

D2 南峰大本营-那拉措大本营

D3 那拉措大本营-返回派镇

那拉措，被誉为”南迦巴瓦的眼泪“，是雅鲁藏布大峡谷最经典的一条徒步线路。

这条线路以前是没有路的，是虔诚的信徒在无数次转山中，一个个脚印走成的羊肠小道，直到2011年才铺设了石板路。徒步到那拉措，会穿越原始森林、高山草甸，还会经过杜鹃花海、金露梅花海和各种浅滩溪流，景色美到炸裂。若是从大峡谷景区亲水台出发，一路朝着南迦巴瓦峰前行，走过铺满苔藓的森林，大概4个小时就可以到达那拉措。

徒步时长：0.5天

徒步全程：3.5公里

难度等级：初级

最佳徒步月份：3-5月 / 9-11月

可以说，整个巴松措的精华都在新措。新措隐匿在巴松措的深处，是一个藏在深闺的小众秘境，知道的人不多，来过的人更是寥寥，却都有被它震撼到。从结巴村自驾一小时左右，可以到达徒步的起点桑通牧场，整条线路没有急升坡，沿途都是平路，属于入门级徒步线路，对新手小白非常友好。到达新措之后，需要交10元/人的环保费，徒步进去，往返大概4个小时，可以欣赏到雪山、冰川、冰湖、原始森林、树木苔原，每一步路都美到窒息。

4、墨脱徒步

（需要办理边防证）

徒步时长：4天

徒步全程：96公里

难度等级：高级

最佳徒步月份：9-10月

线路参考：

D1 派乡-松林口-多雄拉雪山-拉格

*多雄拉山5-7月有积雪，8-10月无雪

D2 拉格-汗密

*原始森林土路泥泞，雪崩频发时路上常见雪坡，下午进入蚂蟥区

D3 汗密-老虎嘴-解放大桥-背崩*需经过若干塌方区，老虎嘴区域为悬崖，草木茂盛需严防蚂蟥

D4 背崩-墨脱

*公路，可乘车通行

墨脱，又名白玛岗，意为“隐秘的莲花圣地”。在某种意义上，墨脱也是作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个通公路的县城，那原始纯净的风景，美若仙境。墨脱被称作“高原孤岛”，平均海拔不到1200米，是世界上分布最北的热带地区，抵触喜马拉雅山的南坡，雨量相当大，徒步必备贴身雨衣。雅鲁藏布江流经墨脱全境，在路上可以看到墨脱大拐弯，因为形状像一颗棒棒糖，所以此处又叫果果塘大拐弯。

二、山南

山南属于典型的藏南谷地，地势自西向东逐渐降低，平均海拔在3700米左右，这里有很多寺庙、湖泊、雪山，拥有西藏最原始的美。

1、库拉岗日徒步

（需要办理边防证）

徒步时长：3天

徒步全程：55公里

难度等级：中级

最佳徒步月份：5-10月

线路参考：

D1 措玉村-白马林措-绕湖-措玉村

D2 措玉村-折公措三湖-措玉村

D3 措玉村-介久措-观库拉岗日-措玉村

库拉岗日，西藏中部地区“四大神山”之一，位于喜马拉雅山山脉的主脊线上，徒步平均海拔4700米，属于入门级高原徒步线路，比较适合高原户外新手。库拉岗日的群山之间散落着白马林措，介久措、折公措等多个湖泊，行走其间，仿佛能够领略人世间所有的美好。介久措是库拉岗日的最佳拍摄点，巍峨圣洁的雪山倒映在干净的湖面，少了几分威严的气魄，多了几分梦幻缱绻。

三、日喀则

日喀则，平均海拔4000米以上的“日光之城”，这里有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。

1、珠峰东坡徒步

（需要办理边防证）

徒步时长：7天

徒步全程：80公里

难度等级：高级

最佳徒步月份：5-10月

线路参考：

D1 曲当乡-优帕村-晓乌措

D2 晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘

D3 卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台